Als je lange tijd over je eigen grenzen heen gaat,
begint je lichaam vanzelf te spreken.

Mijn naam is Negin en mijn liefde voor fysiotherapie, mindfulness, yoga, pilates én ademwerk heb ik samengebracht in een persoonlijk concept:
Mind and Body Plan. Een combinatie die niet zomaar is ontstaan, maar is gegroeid vanuit een persoonlijke ervaring.

Na vijf jaar werken in een fysiotherapiepraktijk begon mijn lichaam steeds vaker signalen te geven. Terwijl ik anderen hielp, ontwikkelde ik zelf chronische pijn in mijn handen. Toch bleef ik doorgaan – gedreven door verantwoordelijkheid, maar ook omdat ik mijn eigen grenzen niet serieus genoeg nam. Ik negeerde de signalen, bleef over mijn fysieke én mentale grenzen gaan, tot mijn zenuwstelsel volledig uit balans raakte.

Dat was het moment waarop ik besefte: het moest anders.

In deze fase ontdekte ik de transformerende kracht van yoga. Door te mediteren, bewust te ademen en met aandacht te bewegen, kon ik mijn lichaam en zenuwstelsel tot rust brengen. De pijn nam af, mijn stressklachten werden draaglijker en er ontstond ruimte om echt te voelen wat ik nodig had.

Deze ervaring veranderde mijn kijk op zorg voorgoed. Ik kon niet meer terug naar alleen de traditionele fysiotherapie. Wat ik wilde, was een allesomvattende aanpak: eentje die lichaam én geest meeneemt – die niet alleen klachten verlicht, maar ook bewustzijn, inzicht en herstel vanuit de kern ondersteunt.

Dat is het fundament van Mind and Body Plan geworden.
Een plek waar ik – als holistisch fysiotherapeut, yoga- en pilatesdocent – al mijn kennis en ervaring samenbreng in één afgestemde aanpak. Waar je leert luisteren naar je lichaam, je zenuwstelsel tot rust brengt, en opnieuw grip krijgt op hoe je je voelt.

Er is zoveel dat je zelf kunt doen om invloed uit te oefenen op je gezondheid. Ik help je graag om daarin jouw eigen weg te vinden.

Met liefde en plezier verwelkom ik je in mijn praktijk –
een warme, veilige plek waar je in jouw tempo mag werken aan herstel, bewustzijn en balans.