Hier gaat het om meer dan alleen bewegen.
In mijn small group lessen staat aandacht, vertraging en lichaamsbewustzijn centraal. Of je nu kiest voor yoga of pilates: je stapt een ruimte binnen waar je gezien wordt, en waar elke oefening uitnodigt tot contact met jezelf.

De groepen zijn klein – maximaal zes deelnemers – zodat ik iedereen persoonlijk kan begeleiden. In elke les komen elementen terug uit mijn holistische werkwijze: ademhaling, ontspanning, bewust bewegen en verbinding met je lichaam. Zo ontstaat er ruimte voor zowel fysieke versterking als mentale rust.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je bent welkom.